47G羽毛球教学教程MP4视频包含发球吊球杀球步伐等多个范围的训练讲解

woban***

这是一套非常专业的羽毛球教程，而且非常的新，不是以前那种旧课程，跟得上时代，内容涵盖面广，包括最基础的步伐教学，吊球，发球，接球，杀球等动作的训练技巧，适合初学者或者有一定基础想提高的羽毛球爱好者。视频很清晰，都是MP4格式的，整体47G非常全面。




资源目录
47G羽毛球教学教程MP4视频包含发球吊球杀球步伐等多个范围的训练讲解目录│文件列表:
├ 前三拍
│  │ 1.先看.mp4
│  │ 2.1发球1.mp4
│  │ 3.2发球2.mp4
│  │ 4.3发球3.mp4
│  │ 5.4接发1.mp4
│  │ 6.5接发2.mp4
│  └ 7.6总结.mp4
├ 发接发
│  │ 发接发教学1.mp4
│  │ 发接发教学2.mp4
│  │ 发接发教学3.mp4
│  │ 发接发教学4.mp4
│  └ 发接发教学5.mp4
├ 发球
│  │ 1双打发球教学1.mp4
│  │ 2双打发球教学2.mp4
│  │ 3双打发球教学.mp4
│  └ 4双打发接发.mp4
├ 吊球
│  │ 10.正手劈对角4（转身动作）.mp4
│  │ 11.正手劈吊对角5（训练计划）.mp4
│  │ 12.正手劈对角6（怎么吊得隐蔽）.mp4
│  │ 13.正手劈对角7（不同握拍怎么劈）.mp4
│  │ 14.正手劈对角（不转身劈吊）.mp4
│  │ 15.头顶劈吊直线1.mp4
│  │ 16.头顶劈吊直线2（空间感+顶腰）.mp4
│  │ 17.头顶劈吊直线3（各种要点和示范）.mp4
│  │ 18.头顶劈吊直线4（训练计划）.mp4
│  │ 19.头顶滑板吊对角1.mp4
│  │ 2.吊球基本功（介绍&握拍）.mp4
│  │ 20.头顶滑板吊对角2（挥拍细节）.mp4
│  │ 21.头顶滑板吊对角3（切球细节动作）.mp4
│  │ 22. 头顶滑板吊对角4（节奏&空间感）.mp4
│  │ 23_头顶滑板吊对角5（重要点与示范）.mp4
│  │ 24.头顶滑板吊对角6（不同握法怎么滑板）.mp4
│  │ 25.头顶滑板吊对角（训练计划）.mp4
│  │ 26. 正手区滑板直线1（动作，节奏，空间）.mp4
│  │ 27.正手滑板直线3（示范和重要点）.mp4
│  │ 28.正手滑板直线3（不转身）.mp4
│  │ 29. 头顶区太边怎么吊（滑板）.mp4
│  │ 3.吊球基本2（挥拍）.mp4
│  │ 30. 正手区太靠边怎么吊（劈吊）.mp4
│  │ 31.收吊1.mp4
│  │ 32.收吊2（手上动作，转换重心）.mp4
│  │ 33.收吊3（训练计划）.mp4
│  │ 4.吊球基本功3（转身动作）.mp4
│  │ 5.简单吊球（动作&节奏&空间）.mp4
│  │ 6.简单吊球（训练计划）.mp4
│  │ 7.正手劈吊对角1（劈球落点）.mp4
│  │ 8.正手劈吊对角2（切球方法）.mp4
│  └ 9.正手劈吊对角3（劈球挥拍方法）.mp4
├ 杀球高远球合集
│  │ 10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4
│  │ 11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp4
│  │ 2.1）网课握拍.mp4
│  │ 3.2）挥拍（1）.mp4
│  │ 4.3）挥拍（2）.mp4
│  │ 5.4）挥拍（3）+问题解答.mp4
│  │ 6.5）转身（1）.mp4
│  │ 7.6）转身（2）+问题解答.mp4
│  │ 8.7）原地杀球.mp4
│  └ 9.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4
└ 步伐教学
    │ 1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4
    │ 10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4
    │ 11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4
    │ 12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4
    │ 13.正手网前步伐（前后启动）.mp4
    │ 14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4
    │ 15反拍网前步伐（前后启动）.mp4
    │ 16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4
    │ 17.网前步伐最后的练习.mp4
    │ 18.加速& 力量训练.mp4
    │ 19.后场步伐（1）.mp4
    │ 2. 什么时候做启动.mp4
    │ 20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4
    │ 21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4
    │ 22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4
    │ 23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4
    │ 24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4
    │ 25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4
    │ 26.后场步伐调整步.mp4
    │ 27.杀上网.mp4
    │ 28.后场步伐调整步.mp4
    │ 29.杀上网.mp4
    │ 3. 多少种启动.mp4
    │ 30.训练计划.mp4
    │ 31.后场正手被动步伐-1.avi
    │ 32.后场正手被动步伐-2.avi
    │ 33.后场正手被动过渡步伐.avi
    │ 34.反手步伐.avi
    │ 35.正手防守步伐.avi
    │ 36.反拍防守步伐.avi
    │ 37.正手防守训练计划.avi
    │ 38.（国际球员正手防守方法）和（全场步伐训练）.mp4
    │ 39.双打混双网前步伐.mp4
    │ 4. 启动训练计划.mp4
    │ 40.双打混双中场与后场步伐.mp4
    │ 41.双打混双中场突击杀球步伐.mp4
    │ 42.双打混双网前4点跑位步伐（1）.mp4
    │ 43双打混双网前4点跑位步伐（2）.mp4
    │ 44.双打混双后场4点跑位步伐.mp4
    │ 45.双打混双防守站法步伐.mp4
    │ 5. 步伐理论知识（动作）.mp4
    │ 6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4
    │ 7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4
    │ 8.正手网前步伐（平行启动）.mp4
    └ 9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4

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爱***

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风尘***

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风随***

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wt***

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