易筋经多版本教学视频

果*** · 发表于 2014-7-1 19:10:33

俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”
易筋经的功效总结为九条:一曰祛病、二曰永不生疾、三曰终身健壮、四曰饥寒不迫、五曰多男秀、六曰房战百胜。

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易筋经多版本教学视频-截图
易筋经十二式（完整教学版）_20147119612.JPG

听风*** · 发表于 2014-7-7 12:45:00

好东西，谢谢！希望以后多分享好资源！

zha*** · 发表于 2017-7-2 21:30:14

顶！好资源

lan*** · 发表于 2017-8-29 14:03:48

练练对身体都有好处，不错的教学视频

cl*** · 发表于 2018-4-28 11:05:21

练一练对身体都有好处，谢谢提供的教学视频

qq1260*** · 发表于 2018-8-30 16:12:02

谢谢谢谢谢谢

ZH*** · 发表于 2019-9-11 22:49:21

很好的资源，来赞叹一下

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