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高手教你踢足球，想不厉害都难。零基础学足球-前职业足球运动员教你学足球视频教程。
大目录
01乃解足球比赛的基本规则_ .zh. hd.mp4
02踢足球前的肌肉热身运动zh_ hd.mp4
03运动前有氧热身练习. _zh. hd.mp4
04踢足球前的肌肉拉伸_ zh_ hd.mp4
05踢足球前的四肢伸展运动_zh. hd.mp4
06踢足球前的技术性练习_zh. hd.mp4
07用脚内侧射门_zh. hd.mp4
08如何用脚背射门_ zh. hd.mp4
09.1用脚外侧踢球_zh _hd.mp4
09弧线球射门zh_ hd.mp4
10如何挑球_zh. hd.mp4
11罚直接任意球_zh. hd.mp4
12如何踢点球_zh. hd.mp4
13如何进行头球zh. hd.mp4
14如何跳起完成头球.zh. hd.mp4
15如何进行短传_zh. hd.mp4
16如何完成长距离传球_zh _hd.mp4
17如何传中_zh. hd.mp4
18鸽式控球zh. hd.mp4
19如何进行二过- - _zh _hd.mp4
20如何用脚后跟传球_zh. .hd.mp4
21挑球过顶过人彩虹过人zh. .hd.mp4
22如何在对手两腿间传球_zh. hd.mp4
23如何进行人球分过zh. .hd.mp4
24踩单车动作zh _hd.mp4
25如何做假动作_ zh_ hd.mp4
26快速切球zh. .hd.mp4
27如何使用回旋动作.马赛回旋.zh. hd.mp4
28脚内侧运球过人zh hd.mp4
29向后拉球变向_zh. hd.mp4
30如何控制地滚球_ zh. hd.mp4
31控制空中传球zh. hd.mp4
32如何控制方向来球zh. hd.mp4
33如何盘带盘球带球zh. hd.mp4
34如何用胸部停球zh. hd.mp4
35掷界外球的规则zh. _hd.mp4
36如何发远距离界外球zh. hd.mp4
37守门员如何扑救zh. hd.mp4
38守]员如何进行手抛球zh. hd.mp4
391 ]将如何开大脚抛踢球解围zh. .hd.mp4 :
40足球防守zh. .hd.mp4
41认识防守犯规动作. zh_ hd.mp4
42提高传球的准确性zh. hd.mp4
43提高盘球技巧zh. _hd.mp4
44头球练习. zh. .hd.mp4
45提高控球能力_ zh_ hd.mp4
46用脚颠球zh. .hd.mp4
47认识防守犯规动作-足球教程mp4
48利用废弃塑料制品自制足球.mp4
49利用pvc管自制足球球门.mp4
50编织足球球网.mp4
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发表于 2023-1-2 10:37:47
发表于 2023-2-16 23:04:57
