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楼主: 果***

[分享资源] 8分钟腹肌锻炼

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威望

武林新丁

金币
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发表于 2018-3-23 12:47:40 | 显示全部楼层
不错!下载来看看
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威望

武林至尊

金币
158
发表于 2018-6-11 14:31:25 | 显示全部楼层
解压密码错误
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武林至尊

金币
165
发表于 2019-2-24 20:53:35 | 显示全部楼层
鬼哭神豪 发表于 2017-10-15 17:46
如果肥肉太多的直接練腹肌是不是沒有用啊~

有的,只是腹部的肌肉会被脂肪盖住。
但是身体增加肌肉可以消耗更多的脂肪。
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威望

武林新丁

金币
531
发表于 2019-3-19 14:21:49 | 显示全部楼层
貌似这个视频前几年很火爆,我也收藏了
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江湖小虾

金币
1095
发表于 2019-3-31 19:33:42 | 显示全部楼层
八块腹肌 这个可以有 不知道按这个练 什么时候能练出来呢~~~~
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武林新丁

金币
398
发表于 2019-8-8 08:03:05 | 显示全部楼层

肥肉太多直接锻炼会使你变成一个有腹肌的胖子
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江湖小虾

金币
659
发表于 2019-11-4 15:36:36 | 显示全部楼层
腹肌锻炼,是个需要坚持,持之以恒的过程
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197

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江湖小虾

金币
659
发表于 2019-11-26 15:07:55 | 显示全部楼层
腹肌8分钟,坚持下来估计肚皮会很酸爽的
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